gefrorene Zitrone
Benutzt gefrorene Zitronen und sagt “Tschüss” zu Diabetes, Übergewicht und Tumoren
ZITRONEN SIND EINE DER GESÜNDESTEN FRÜCHTE AUF UNSEREM PLANETEN AUFGRUND IHRER UNZÄHLIGEN GESUNDHEITSFÖRDERNDEN VITAMINE UND NÄHRSTOFFE.
Zitronen unterstützen eure Organe dabei, Giftstoffe aus dem Körper auszuscheiden, somit sind sind die perfekten Detox-Früchte. Wichtig hierbei ist allerdings, dass ihr die kostbaren Früchtchen nicht entsaftet! Besser ist ist, sie komplett, und damit meinen wir mit der Schale, zu essen, da dort ein großer Anteil ihrer gesundheitsfördernden Stoffe sitzt. Die Zitronenschale enthält beispielsweise 10-mal so viel Vitamin C wie der Saft der Frucht.
Dr. Marilyn Glenville, ein Ernährungswissenschaftlerin und Expertin in Sachen “Iss dich gesund” erklärt, dass die Schale der Zitrone allgemein die Gesundheit unseres Körpers ankurbeln kann. Gegenüber BBC food äußerte er sich wie folgt:
“Die meisten Antioxidantien von Früchten sitzen eher in den Schalen und der weißen Innenhaut als im Fruchtfleisch.”
Zu den positiven Wirkungen der Zitrone auf den Körper gehören:
Wenn ihr euch, verständlicherweise, eher schwer vorstellen könnt, genüsslich in eine Zitrone zu beißen, haben wir eine alternative Idee für euch, mit der ihr frische Zitronenschale regelmäßig in eure Ernährung integrieren könnt: Friert sie einfach ein. Hierbei müsst ihr darauf achten, dass eure Zitronen unbehandelt sind, um sicher zu gehen, dass sie frei von Pestiziden sind.
Wascht die Früchte zunächst gründlich mit Apfelessig oder etwas Backpulver ab. Anschließend ihr legt eure Zitronen in den Gefrierschrank und holt sie erst wieder heraus, wenn sie komplett gefroren sind. Dann reibt ihr die komplette Frucht mit einer Reibe und füllt sie in Eiswürfelförmchen. Anschließend friert ihr die geriebene Zitronen erneut ein. So habt ihr sie immer griffbereit und könnt sie ganz einfach für eure Smoothies, Gemüsepfannen, Salatdressings, Tees, Suppen, Dessert und vieles mehr portionieren. Eurer kulinarischen Kreativität sind keine Grenzen gesetzt. Gleichzeitig tut ihr eurem Körper damit auch noch etwas Gutes; also probiert es doch einfach einmal aus!
Quelle:
http://mutternatur.net/2018/09/benutzt-gefrorene-zitronen-und-sagt-tschuess-zu-diabetes-uebergewicht-und-tumoren
ZITRONEN SIND EINE DER GESÜNDESTEN FRÜCHTE AUF UNSEREM PLANETEN AUFGRUND IHRER UNZÄHLIGEN GESUNDHEITSFÖRDERNDEN VITAMINE UND NÄHRSTOFFE.
Zitronen unterstützen eure Organe dabei, Giftstoffe aus dem Körper auszuscheiden, somit sind sind die perfekten Detox-Früchte. Wichtig hierbei ist allerdings, dass ihr die kostbaren Früchtchen nicht entsaftet! Besser ist ist, sie komplett, und damit meinen wir mit der Schale, zu essen, da dort ein großer Anteil ihrer gesundheitsfördernden Stoffe sitzt. Die Zitronenschale enthält beispielsweise 10-mal so viel Vitamin C wie der Saft der Frucht.
Dr. Marilyn Glenville, ein Ernährungswissenschaftlerin und Expertin in Sachen “Iss dich gesund” erklärt, dass die Schale der Zitrone allgemein die Gesundheit unseres Körpers ankurbeln kann. Gegenüber BBC food äußerte er sich wie folgt:
“Die meisten Antioxidantien von Früchten sitzen eher in den Schalen und der weißen Innenhaut als im Fruchtfleisch.”
Zu den positiven Wirkungen der Zitrone auf den Körper gehören:
- die Prävention von Asthma
- die Hemmung von Entzündungen
- die Entgiftung der Nieren und der Leber
- die Stärkung des Immunsystems
- die Regulation des Blutdrucks
- die Eliminierung von Bakterien im Organismus
- die Linderung von Depressionen und Stress
- die Bekämpfung von Krebs
Wenn ihr euch, verständlicherweise, eher schwer vorstellen könnt, genüsslich in eine Zitrone zu beißen, haben wir eine alternative Idee für euch, mit der ihr frische Zitronenschale regelmäßig in eure Ernährung integrieren könnt: Friert sie einfach ein. Hierbei müsst ihr darauf achten, dass eure Zitronen unbehandelt sind, um sicher zu gehen, dass sie frei von Pestiziden sind.
Wascht die Früchte zunächst gründlich mit Apfelessig oder etwas Backpulver ab. Anschließend ihr legt eure Zitronen in den Gefrierschrank und holt sie erst wieder heraus, wenn sie komplett gefroren sind. Dann reibt ihr die komplette Frucht mit einer Reibe und füllt sie in Eiswürfelförmchen. Anschließend friert ihr die geriebene Zitronen erneut ein. So habt ihr sie immer griffbereit und könnt sie ganz einfach für eure Smoothies, Gemüsepfannen, Salatdressings, Tees, Suppen, Dessert und vieles mehr portionieren. Eurer kulinarischen Kreativität sind keine Grenzen gesetzt. Gleichzeitig tut ihr eurem Körper damit auch noch etwas Gutes; also probiert es doch einfach einmal aus!
Quelle:
http://mutternatur.net/2018/09/benutzt-gefrorene-zitronen-und-sagt-tschuess-zu-diabetes-uebergewicht-und-tumoren
Die Verwendung von gefrorenen Zitronen in der Krebstherapie hat in den letzten Jahren viel Aufmerksamkeit erregt.
1. Was ist eine gefrorene Zitrone?
Eine gefrorene Zitrone bezieht sich auf die Verwendung der gesamten Zitrone, einschließlich Schale und Fruchtfleisch, die tiefgefroren und dann in verschiedenen Formen konsumiert wird.
2. Entstehung der gefrorenen Zitrone
Diese Praxis wurde populär durch alternative Gesundheitsbewegungen und soziale Medien, die behaupten, dass die gefrorene Zitrone positive Auswirkungen auf die Gesundheit haben kann, insbesondere im Zusammenhang mit Krebs.
Potenzielle Wirkstoffe in der Zitrone
1. Vitamin C
Zitronen sind reich an Vitamin C, einem starken Antioxidans, das Zellschäden durch freie Radikale reduzieren kann.
2. Limonen und Flavonoide
Die Schale der Zitrone enthält Limonen und Flavonoide, Verbindungen, denen antioxidative und potenziell antikarzinogene Eigenschaften zugeschrieben werden.
3. Faserstoffe
Die Fasern in der Zitrone könnten dazu beitragen, den Verdauungstrakt zu unterstützen und die Ausscheidung von Toxinen zu fördern.
Wissenschaftliche Erkenntnisse
1. Antioxidative Wirkung
Studien haben gezeigt, dass die antioxidativen Eigenschaften von Zitrusfrüchten dazu beitragen können, oxidative Schäden zu reduzieren, die an der Entstehung von Krebs beteiligt sein können.
2. Anti-karzinogene Potenziale
Einige Forschungsarbeiten weisen darauf hin, dass bestimmte Verbindungen in Zitrusfrüchten potenziell krebshemmende Eigenschaften haben könnten, insbesondere in präventiver Hinsicht.
Anwendungen in der Krebsprävention und -behandlung
1. Gefrorene Zitronenlimonade
Die Verwendung von gefrorenen Zitronen in Limonaden oder Smoothies könnte eine erfrischende Möglichkeit sein, von den gesundheitsfördernden Eigenschaften der Zitrone zu profitieren.
2. Ergänzung zur Krebstherapie
Einige Patienten integrieren gefrorene Zitronen als Ergänzung zu ihrer Krebstherapie, basierend auf persönlichen Erfahrungen und Überzeugungen.
Kritik und Kontroversen
1. Begrenzte klinische Evidenz
Es gibt begrenzte klinische Studien, die die spezifischen Auswirkungen von gefrorenen Zitronen bei Krebs untersuchen. Viele der Behauptungen basieren auf in-vitro- und Tierversuchen.
2. Individualität der Patienten
Die Reaktionen auf die gefrorene Zitrone können von Person zu Person variieren, und es gibt keine Einheitslösung für alle.
Sicherheitsüberlegungen
1. Verträglichkeit
In der Regel ist die Verwendung von gefrorenen Zitronen in normalen Mengen sicher. Personen mit Zitrusallergien oder saurer Refluxerkrankung sollten jedoch Vorsicht walten lassen.
2. Konsultation mit Fachleuten
Patienten, die gefrorene Zitronen als Teil ihrer Krebstherapie in Betracht ziehen, sollten dies mit ihren Gesundheitsdienstleistern besprechen, um mögliche Wechselwirkungen mit anderen Therapien zu berücksichtigen.
Fazit
Die Verwendung von gefrorenen Zitronen in der Krebsprävention und -behandlung hat zwar an Popularität gewonnen, aber es fehlt an umfassenden klinischen Studien, um ihre spezifischen Wirkungen zu bestätigen. Es ist wichtig, dass Patienten, die alternative Ansätze erwägen, dies in Absprache mit ihren Ärzten tun und sich bewusst sind, dass die gefrorene Zitrone keine alleinige Heilmethode für Krebs ist. Es bleibt ein interessantes Gebiet für weitere Forschung und Diskussion in der integrativen Medizin.
1. Was ist eine gefrorene Zitrone?
Eine gefrorene Zitrone bezieht sich auf die Verwendung der gesamten Zitrone, einschließlich Schale und Fruchtfleisch, die tiefgefroren und dann in verschiedenen Formen konsumiert wird.
2. Entstehung der gefrorenen Zitrone
Diese Praxis wurde populär durch alternative Gesundheitsbewegungen und soziale Medien, die behaupten, dass die gefrorene Zitrone positive Auswirkungen auf die Gesundheit haben kann, insbesondere im Zusammenhang mit Krebs.
Potenzielle Wirkstoffe in der Zitrone
1. Vitamin C
Zitronen sind reich an Vitamin C, einem starken Antioxidans, das Zellschäden durch freie Radikale reduzieren kann.
2. Limonen und Flavonoide
Die Schale der Zitrone enthält Limonen und Flavonoide, Verbindungen, denen antioxidative und potenziell antikarzinogene Eigenschaften zugeschrieben werden.
3. Faserstoffe
Die Fasern in der Zitrone könnten dazu beitragen, den Verdauungstrakt zu unterstützen und die Ausscheidung von Toxinen zu fördern.
Wissenschaftliche Erkenntnisse
1. Antioxidative Wirkung
Studien haben gezeigt, dass die antioxidativen Eigenschaften von Zitrusfrüchten dazu beitragen können, oxidative Schäden zu reduzieren, die an der Entstehung von Krebs beteiligt sein können.
2. Anti-karzinogene Potenziale
Einige Forschungsarbeiten weisen darauf hin, dass bestimmte Verbindungen in Zitrusfrüchten potenziell krebshemmende Eigenschaften haben könnten, insbesondere in präventiver Hinsicht.
Anwendungen in der Krebsprävention und -behandlung
1. Gefrorene Zitronenlimonade
Die Verwendung von gefrorenen Zitronen in Limonaden oder Smoothies könnte eine erfrischende Möglichkeit sein, von den gesundheitsfördernden Eigenschaften der Zitrone zu profitieren.
2. Ergänzung zur Krebstherapie
Einige Patienten integrieren gefrorene Zitronen als Ergänzung zu ihrer Krebstherapie, basierend auf persönlichen Erfahrungen und Überzeugungen.
Kritik und Kontroversen
1. Begrenzte klinische Evidenz
Es gibt begrenzte klinische Studien, die die spezifischen Auswirkungen von gefrorenen Zitronen bei Krebs untersuchen. Viele der Behauptungen basieren auf in-vitro- und Tierversuchen.
2. Individualität der Patienten
Die Reaktionen auf die gefrorene Zitrone können von Person zu Person variieren, und es gibt keine Einheitslösung für alle.
Sicherheitsüberlegungen
1. Verträglichkeit
In der Regel ist die Verwendung von gefrorenen Zitronen in normalen Mengen sicher. Personen mit Zitrusallergien oder saurer Refluxerkrankung sollten jedoch Vorsicht walten lassen.
2. Konsultation mit Fachleuten
Patienten, die gefrorene Zitronen als Teil ihrer Krebstherapie in Betracht ziehen, sollten dies mit ihren Gesundheitsdienstleistern besprechen, um mögliche Wechselwirkungen mit anderen Therapien zu berücksichtigen.
Fazit
Die Verwendung von gefrorenen Zitronen in der Krebsprävention und -behandlung hat zwar an Popularität gewonnen, aber es fehlt an umfassenden klinischen Studien, um ihre spezifischen Wirkungen zu bestätigen. Es ist wichtig, dass Patienten, die alternative Ansätze erwägen, dies in Absprache mit ihren Ärzten tun und sich bewusst sind, dass die gefrorene Zitrone keine alleinige Heilmethode für Krebs ist. Es bleibt ein interessantes Gebiet für weitere Forschung und Diskussion in der integrativen Medizin.