Die 47 Vitalstoffe und wofür sie gut sind
Es gibt 91 Vitalstoffe, davon sind 47 lebensnotwendig und nicht ersetzbar
(13 Vitamine, 6 Mineralstoffe, 14 Spurenelemente, 2 Fette, 12 Aminosäuren) um Energie herzustellen.
Die 13 Vitamine:
Vitamin A: Augen, Schleimhäute, Haut
Vitamin B1: Nervensystem, Kohlehydratstoffwechsel
Vitamin B2: Haut, Schleimhäute, Fett-, Eiweiss- und Kohlenhydratstoffwechsel
Vitamin B3: Herz, Nervensystem, Kohlenhydrat und Fettstoffwechsel
Vitamin B5: Haut, Schleimhäute, Abwehr, Haarwachstum
Vitamin B6: Nervensystem, Eiweissstoffwechsel
Vitamin B9: Blutbildung, Wachstum, Gefässe
Vitamin B12: Blutbildung, Nahrungsaufnahme
Vitamin C: Abwehrkräfte, Bindegewebe, Knochen
Vitamin D: Knochen, Zähne, Calcium und Phosphatstoffwechsel
Vitamin E: Haut, Zellschutz vor Umweltgiften, UV-Strahlung
Vitamin H: Fett- und Kohlenhydratstoffwechsel, Haut, Haare, Fingernägel
Vitamin K: Blutgerinnung, zur Herstellung bestimmter Eiweissstoffe
Die 6 Mineralien:
Calcium: Wachstum und Neubildung von Knochen und Zähnen
Eisen: Transport von Sauerstoff, Energiegewinnung
Kalium: Übertragung elektrischer Impulse an Nerven und Muskelzellen
Magnesium: Entzündungshemmend, krampflösend, Stresssalz
Natrium: Elektrisches Zellpotenzial für Nervenleitung, Herzrhythmus
Kupfer: Abwehrsystem, Wundheilung, Aufbau Knochen, Haut, Haare
Die 14 Spurenelemente:
Chrom: starkes Oxidationsmittel, wirkt bei erhöhtem Blutzucker
Jod: wichtig für Schilddrüsenhormone und für den Stoffwechsel
Mangan: wichtig für alle Körperzellen und HPU-Störung
Molybdän: wichtig für Eisen und Harnstoffwechsel und für Enzymstoffwechsel
Selen: allgemeiner Mangel vorhanden und für die Schilddrüse
Zink: wichtig für Haut, Eiweissstoffwechsel und Enzyme
Nickel: Baustein für Eiweisse und für Eisenaufnahme entscheidend
Lithium: Gehirnstoffwechsel, Stimmungslage
Kobalt: Bestandteil von B12 und B9
Fluorid: in homöopathischen Spuren wichtig für den Stoffwechsel
Silizium: regeneriert Knochengewebe, Haut und Haare
Rubidium: wichtig für Schwangerschaft und im zentralen Nervensystem
Vanadium: für Mineralisation der Knochen, reguliert Zuckerstoffwechsel
Phosphor: Aufbau der Zellwände und für die Erbsubstanz mitverantwortlich
2 Fettsäuren:
Omega 6: Bauen Zellmembranen auf, Vorläufer von Botenstoffen (Linolsäure, Gamma Linolensäure, Arachidonsäure)
Omega 3: Hormonaufbau, entzündungshemmend (Alpha Linolensäure, Eicosapentensäure EPA, Docosahexensäure DHA)
12 Aminosäuren:
Arginin: wichtig für Blutdruck, Fettverbrennung und Leistungssteigerung
Isoleucin: BCAA, Muskeleiweiss für bessere Ausdauer, Neusynthese
Leucin: BCAA, Fettverbrennung und Eiweissaufbau im Muskel
Valin: BCAA, Aufbau und Stärkung von Nervenbahnen u.v.m.
Lysin: optimale Virusabwehr (v. a. Herpes)
Methionin: wichtigste Krebsversicherung von den Aminosäuren betrachtet
Phenylalanin: Kraft und Freude jeden Tag, Dopamin und Noradrenalin
Threonin: hilft gegen Müdigkeit, baut Kollagen auf
Tryptophan: baut Serotonin auf, hilfreich bei Depressionen
Histidin: für lebensnotwendige Funktionen, Stärkung des Immunsystems
Cystein: Schutz vor freien Radikalen, Anti Aging u. v. m.
Prolin: hilfreich bei Sehnen, Muskeln und Gelenkproblemen
Diese Mikronährstoffe sind essenziell – der Körper kann sie selbst nicht herstellen. Doch für unseren Organismus sind sie lebensnotwendig.
(13 Vitamine, 6 Mineralstoffe, 14 Spurenelemente, 2 Fette, 12 Aminosäuren) um Energie herzustellen.
Die 13 Vitamine:
Vitamin A: Augen, Schleimhäute, Haut
Vitamin B1: Nervensystem, Kohlehydratstoffwechsel
Vitamin B2: Haut, Schleimhäute, Fett-, Eiweiss- und Kohlenhydratstoffwechsel
Vitamin B3: Herz, Nervensystem, Kohlenhydrat und Fettstoffwechsel
Vitamin B5: Haut, Schleimhäute, Abwehr, Haarwachstum
Vitamin B6: Nervensystem, Eiweissstoffwechsel
Vitamin B9: Blutbildung, Wachstum, Gefässe
Vitamin B12: Blutbildung, Nahrungsaufnahme
Vitamin C: Abwehrkräfte, Bindegewebe, Knochen
Vitamin D: Knochen, Zähne, Calcium und Phosphatstoffwechsel
Vitamin E: Haut, Zellschutz vor Umweltgiften, UV-Strahlung
Vitamin H: Fett- und Kohlenhydratstoffwechsel, Haut, Haare, Fingernägel
Vitamin K: Blutgerinnung, zur Herstellung bestimmter Eiweissstoffe
Die 6 Mineralien:
Calcium: Wachstum und Neubildung von Knochen und Zähnen
Eisen: Transport von Sauerstoff, Energiegewinnung
Kalium: Übertragung elektrischer Impulse an Nerven und Muskelzellen
Magnesium: Entzündungshemmend, krampflösend, Stresssalz
Natrium: Elektrisches Zellpotenzial für Nervenleitung, Herzrhythmus
Kupfer: Abwehrsystem, Wundheilung, Aufbau Knochen, Haut, Haare
Die 14 Spurenelemente:
Chrom: starkes Oxidationsmittel, wirkt bei erhöhtem Blutzucker
Jod: wichtig für Schilddrüsenhormone und für den Stoffwechsel
Mangan: wichtig für alle Körperzellen und HPU-Störung
Molybdän: wichtig für Eisen und Harnstoffwechsel und für Enzymstoffwechsel
Selen: allgemeiner Mangel vorhanden und für die Schilddrüse
Zink: wichtig für Haut, Eiweissstoffwechsel und Enzyme
Nickel: Baustein für Eiweisse und für Eisenaufnahme entscheidend
Lithium: Gehirnstoffwechsel, Stimmungslage
Kobalt: Bestandteil von B12 und B9
Fluorid: in homöopathischen Spuren wichtig für den Stoffwechsel
Silizium: regeneriert Knochengewebe, Haut und Haare
Rubidium: wichtig für Schwangerschaft und im zentralen Nervensystem
Vanadium: für Mineralisation der Knochen, reguliert Zuckerstoffwechsel
Phosphor: Aufbau der Zellwände und für die Erbsubstanz mitverantwortlich
2 Fettsäuren:
Omega 6: Bauen Zellmembranen auf, Vorläufer von Botenstoffen (Linolsäure, Gamma Linolensäure, Arachidonsäure)
Omega 3: Hormonaufbau, entzündungshemmend (Alpha Linolensäure, Eicosapentensäure EPA, Docosahexensäure DHA)
12 Aminosäuren:
Arginin: wichtig für Blutdruck, Fettverbrennung und Leistungssteigerung
Isoleucin: BCAA, Muskeleiweiss für bessere Ausdauer, Neusynthese
Leucin: BCAA, Fettverbrennung und Eiweissaufbau im Muskel
Valin: BCAA, Aufbau und Stärkung von Nervenbahnen u.v.m.
Lysin: optimale Virusabwehr (v. a. Herpes)
Methionin: wichtigste Krebsversicherung von den Aminosäuren betrachtet
Phenylalanin: Kraft und Freude jeden Tag, Dopamin und Noradrenalin
Threonin: hilft gegen Müdigkeit, baut Kollagen auf
Tryptophan: baut Serotonin auf, hilfreich bei Depressionen
Histidin: für lebensnotwendige Funktionen, Stärkung des Immunsystems
Cystein: Schutz vor freien Radikalen, Anti Aging u. v. m.
Prolin: hilfreich bei Sehnen, Muskeln und Gelenkproblemen
Diese Mikronährstoffe sind essenziell – der Körper kann sie selbst nicht herstellen. Doch für unseren Organismus sind sie lebensnotwendig.
Mit einem Quanten Resonanz Analyser kann man übrigens sehr gut und in nur 60 Sekunden erkennen, bei welchen Vitalstoffen man eine Unterversorgung hat.
Solche Geräte kosten gerade mal Fr. 250.— und sind enorm effizient.
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